Nutzen Sie Fitness für verschiedene Zwecke?

 

Fitness ist ein palawra englischer Herkunft und bedeutet „Fit zu sein“. Eine Thermoskanne ist in der Regel mit einem physischen Zustand verbunden und bezieht sich auf einen physischen Zustand oder eine bem-körperlich und geistig zu sein.

Nesse Kontext, Fitness bedeutet resistência ou condição do corpo, sowohl effizient als auch jeden Tag zu funktionieren, und es wird ein manter saudável sein. O Thermo fitness é também traduzido como „aptidão“, que é usado em Biologia para designar a capacidad de um organismo para Souvenir E reproducir no seu meio, transmitindo O seu gene às gerações seguintes, ou seja, aos seus descendentes.

 

 

Diante da abrangência dessa palavra, oder was rechtfertigt adesão de um Lifestyle „Fitness“?

 

Um pergunta zu beantworten, schauen wir uns an, dass die Boa physische Form mit dem um bom des Holunderzustandes verbunden ist, der wiederum die outros-Komponenten von além do físico umschließt, wie zum Beispiel die psychische und soziale Bedingung. Weil die Triade von corpo, Geist und sociedade summiert oder quanto um homem deve desenvolver seu corpo enquanto matéria in einer em-Umgebung, die lebt.

O Lifestyle Fitness e o bem-ein Mann sein

 

A espécie humana necessita estabelecer relações E conexões com O ambiente E outros seres que habitam O espaço para que a vida seja perpetuada. Symbiose müssen zwischen verschiedenen mustern sein, um das Leben zu ermöglichen.

 

Diese Gesellschaft, Gruppe, Gemeinschaft oder bando nicht koexistieren, provavelmente oder bem-estar da espéce wird kompromittiert. Wir sind gesellige Wesen, also brauchen wir einen minimalen Macho und femee-Geist, um die neu gebackenen Haya zu bekommen, die ich in der Probe halte. Der Fall von haha semisao, Mangel an natürlichen Ressourcen, Tragödie der Umwelt, Krieg oder quaisquer outros Arten von Kompromissen, oder der Zustand der bem-sein körperliche und geistige individuo kann sich verschlechtern.

Desse panorama O homem pode adoecer ou viver so não saudável, O que gera danos à sua saúde como um todo E goás prejudicar O mano ele usufrufruir de sua vida.

 

Es ist erwähnenswert, dass die beiden hauptkatalysatoren des fitnesszustandes körperliche exersion sind. O que faz O movimento corporal humano estar associado à geração do bem-estar biopsicossocial é a magnitude dos benefícios E aplicabilidade fisiológica das adaptações. Vor allem, weil elas vão betrachten outros extratos inerent à qualidade de vida que globalmente conectam e permitem que O praticante desenvolva positiv suas condições de saúde. Konsens, melhoram as aptidões physiologische zwei organische Systeme nosso corpo, oder dass Feedback effektiv zwei physikalische Komponenten, mentais und sociais de nossa saúde.

 

 

Der physische Lehrer ist sehr wichtig und erfordert, dass sich die Entwicklung des globalen Marktes konzentriert.

 

 

 

 

Vorteile do Lifestyle Fitness nas verschiedene Phasen gibt Leben

 

O fitness Pope E deve angewendet werden em verschiedene Stadien gibt Leben und verschiedene Kontexte sociais. Vor allem, weil die physische exercício eklektisch und betrachtet alle, mesmo, dass necessite de adaptações für seja gemacht.

 

 

 

Nicht NAA, die Schlüsselwörter do profissional de educação körperlich vorbereitet und condição essencial für um, ISSN, dass respeite in individualidade biologischen daquele, oder pratica, und dass possua um olhar inklusive und Aggregator aller querem fazer exercícios. Nein, nach exemplo, es ist ein ofererasid Geist pos-Graduierung Fakultät des Erlösers, genannt körperliche angewandte Ausbildung AO Fitness.

 

 

 

Com acompanhamento profissional, a atividade física é ferramenta importante para a saúde, from O nascimento até a terceira idade. Em um vorheriger Text für O Blog do iespe abordei a importância da relação entre exercício E alimentação NAS verschiedene Phasen des Lebens. Agora, Sie beziehen sich speziell auf exercício:

 

 

 

 

 

Laut: Jahr, ich ging in exercícios körperliche, uma Mahé, esteja grávida, além de Fitness sein, Hera positive Impulse für a programação saudável do Metabolismus “ es Fötus. Isso erhöht as chances de que ESSA criança nasça com um comportamento orgânico mais propenso ein desenvolver um bom Estado de saúde, por conta da rotina ativa da progenitora während gestação.

 

 

 

 

 

Infância: Crianças que praticam exercícícios físicos precococamente desenvolvem adaptações neuromotoras que contribuem ainda mais para O amaración da capacidade Functional movimentos, O que diretamente associado ao animiento da aprendizagem motora E pluralidade esportiva E física. ESSA valência gekauft pela criança fitness contribui ainda mais so dass ela pratique outras Modalitäten no decorrer da vida.

 

 

 

Parallel dazu, uma criança ativa desenvolve melhor O senso de cooperação, coletividade, competição, respeito, Selbstwertgefühl, Autonomie, felicidade, bom humor E socialização. Abordei mais a fundo esse Thema no meu Text auf importância do exercício fítico na infância, veröffentlicht hier No Blog do iespe.

 

 

 

 

 

Adolescência: AO desenvolver o bem-estar físico e mental E interagir melhor socialmente, a criança torna-se um adolescente mais feliz E menos vulnerável às transformações de identidade E personalidade decorrentes do ambiente E da própria maturação sexual.

 

 

 

Ich möchte sagen, dass ein teenager, der Fitness war, mit Familie und Familie verbunden war oder dass er kürzlich mit psychischen und sozialen Interessen in Verbindung gebracht wurde.

 

 

 

Outro ein wichtiger Aspekt ist, dass wissenschaftlich bewiesen, dass um jovem Ativo während infância / adolescência eilt melhor kognitive und intelligente desenvolvimento, oder dass es sein kann oder in quisição vage Universitäten differenziert oder kann possibilidades emprego sein.

 

 

 

 

 

Velhice: nosso corpo envelhece. Oxigênio que nos a vida é O mesmo que nos a vida: o estresse oxidativo é um dos principais reguladores do envelhecimento de nosos técidos. Esse processo diretamente associado à redução da capacidade Biologica de nosso corpo NAS suas verschiedene Bereiche: hormonell, entzündlich, imun, absortiv, Protein, Enzym und epigenetisch.

 

Nach isso, essa faixa da população necessita de atendimento personalisierte Teil profissional da area. A prescrição physischen exercícios para idosos já wurde hier behandelt keine Blog pela spezialisierten physischen Erzieher im Bereich Jéssica Sobrinho. Und ich schlage nicht vor, meine fitnessrichtlinien zu bekennen, die auf spezialisierte Gruppen angewendet werden, die für öffentliche Zwecke umgedreht werden.

 

 

 

Adult mind ou idoso fitness ist geschützt und reduziert die Fähigkeiten von oxidativen Essays verwaltet, die natürlich ein nahrhaftes Haar / chemisches Element verursachen, die den Stoffwechsel reguliert nosso.

 

Nessa Bühne, oder Lifestyle Fitness promove a melhora da capacidad cardiorrespiratória, erhöhen da quantidade skelettmuskelmasse und redução zwei Berührungen des Körpers adiposidade. E isso faz com que as adaptações verursacht esses saudáveis Gewohnheiten consigam combater ou deixem aktivieren negative efeitos (dass são provoziert pela entropia zwei Bio-Systeme nosso corpo).

 

 

 

Também devemos lembrar que um bom Zustand der Fitness diretamente associado à redução das chances de desenvolvimento de doenças cardiometabolicos, als principais Gründe morbimortalidade do mundo betrachtet.

 

 

 

Você já parou für denken oder quanto ausgegeben em remédios E intervenções cirúrgicas für die Behandlung von verschiedenen Arten von metabolischen dysturbien? Pois bem, oder körperliche exercício sind zwei Fator, die ajudam esses Problem zu vermeiden.

 

 

 

Portanto, estar fitness bedeutet die Entwicklung der körperlichen, emotionalen und geistigen Fähigkeit, homem zu machen und interação de seu corpo com oder em-Umgebung positiv zu transformieren, die lebt. Und ISO ist schließlich mit zwei verschiedenen Komponenten von Holunder verbunden, oder was verursacht melhora da qualidade Leben E O projeta um Zustand bem – in der Lage zu erhöhen possibilidade de ele criar uma visão positiva das suas atividades diárias, die indirekt oder ajudar ainda mais a alcançar a felicidade.

 

 

 

Es ist immer noch wichtig zu beachten, dass O profissional de educação física deve in verschiedenen Möglichkeiten qualifiziert werden introdução da atividade física E manifestações corporais na vida das pessoas. Somente O olhar exquisite E que seja contextualizado à realidade do praticante ermöglicht O exercício seja O catalizador do caminho até O fitness!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.